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Mythos Laufökonomie

6. Mai 20206. Mai 2020 runwithpower 1159 Views 0 Kommentare Laufökonomie

Wenn es beim Laufen nur auf die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels ankäme, könnte man die schnellsten Läufer anhand der Fähigkeit zur Sauerstoffaufnahme ermitteln. Doch es gibt einen weiteren Faktor, der eine enorme Rolle spielt: die Laufökonomie – eine oft unterschätzte Reserve in der dritten Disziplin.

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